面試技巧:如何消除緊張!

來源:國家事業單位考試網 2020-07-07 17:09:28
  大部分小伙伴在面試中最常見、最影響發揮的一種狀態就是緊張,而緊張感大多源于對考場的陌生感。

 

  今天,國家事業單位考試網(www.855312.tw)今天就來談談在面試考場中如何擺脫陌生感,以輕松的狀態應考!


  盡量不穿全新衣服


  許多人在穿新衣服時會有不自在的感覺,舉止也會隨之變得不自然,同理,在公務員面試中,考生會盡量穿得更加正式,而這些正式服裝平時不怎么接觸,難免會有更為拘謹甚至被束縛的感覺,這是不利于在考場充分展現最佳狀態的。


  因此,考生可提前購買服裝、鞋子,并且在面試前穿兩至三次,每次不低于一個小時,以此來緩解因服裝帶來的束縛感。


  攜帶一個熟悉物品


  就如在陌生環境下的小孩子需要一個玩偶,考生在脫離熟悉環境時也需有一個物品幫助自己建立安全感,以此緩解環境變化帶來的不安。


  在面試考場上,考生是不適合也不被允許帶與考試無關的用品,那么可以在身上配飾做些文章,女生可用舊發繩、細細的手鏈(不宜過分夸張)等,而男生可選擇自己最心儀的皮帶、領帶、非電子手表(部分考場不允許帶入,視情況而定)等。


  視線稍模糊化處理


  較為害羞的人在陌生環境下總會有不適應的感覺,而面試考場的布置則更會予人以壓迫感,對于部分在陌生環境會有異于常人的舉動的考生,我們建議不要將視力集中在陌生物品上面,而要多關注面試題目。所以,我們這里說的“模糊化”并非是假裝低視力,而是將注意力盡量放在重要的位置,也就是與面試相關的東西,畢竟人的精力是有限的。

 

  在考官中找熟悉感


  大家是否發覺自己在熟人面前的表現要比在陌生人面前更為自然,而在面試考場上,考生需要面對的都是陌生人,那就需要瞬間建立起一份熟悉感。


  一方面,將考官與自己的親人、朋友聯系在一起,找其相似之處,如臉型、發型、身形、著裝等,想象這是一次普通的對話;


  另一方面,可以想象考官是未來的領導,只要通過了他們的考察,馬上就能成為人民公仆了。也就是說,多給自己創造一份熟悉感,找到主場作戰的感覺。


  多多體驗考場環境


  處于陌生環境時所帶來的陌生感是正常的,這時候需要考生通過平常充分的準備來克服,如在陌生場合演講等。

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